Você sabia que aquele cafezinho inofensivo pode atrapalhar o seu cartão de visitas? Sim. Os alimentos são grandes influenciadores para manter ou não o branco do seu dente. Por isso, preparamos dicas para que você não deixe de gerar aquela boa impressão que vem do seu sorriso. Acompanhe para saber como influenciar a cor dos dentes de forma benéfica.
Sorriso bonito começa com hábitos saudáveis
A forma como você se alimenta terá reflexo certo nos seus dentes. Vale ressaltar que estas dicas são ainda mais importantes caso você tenha feito clareamento dental. Neste caso, os dentes ficam mais sensíveis, então a orientação é que se evite ainda mais alimentos que causem ‘manchas’. Por isso, conheça mais sobre os dois tipos de alimentos que têm influência direta na cor dos dentes:
Alimentos ácidos – você pode achar que uma inocente laranja não afeta a cor dos seus dentes. Então, saiba que dependendo da combinação de alimentos, ela pode ser sim uma vilã do sorriso ideal.
Quanto mais ácido for o alimento, maior é a probabilidade de que ele venha a atacar o esmalte do dente. Desta forma, seu sorriso fica à mercê de pigmentos e corantes.
É claro que apenas uma única laranja não vai causar grandes estragos, mas lembre-se: o mais importante em qualquer questão relacionada ao bom funcionamento do corpo é o equilíbrio.
Quando o esmalte do dente é atacado, minerais importantes para o bom funcionamento da boca são perdidos. Além disso, se você consumir alimentos ácidos seguidos de comidas muito pigmentadas, pode acontecer uma potencialização do efeito de escurecimento dos dentes.
Alimentos pigmentados – todos os que possuem corantes terão mais chances de manchar os seus dentes. Nesse quesito, entram opções que muitos consomem no dia a dia. São principalmente os refrigerantes, os sucos artificiais, os doces e as vitaminas C efervescentes.
Como estes alimentos são enriquecidos com cores, justamente com o propósito de pigmentar as bebidas e comidas, há grandes chances de que esse tingimento também afete os seus dentes.
Saiba quais são os vilões mais conhecidos que interferem na cor dos seus dentes:
CAFÉ
Por ser uma bebida extremamente popular, quem gosta de café costuma ingerir pelo menos uma xícara por dia ou muito mais do que isso. Há quem tome café pela manhã, após o almoço, durante o trabalho e no fim do dia. Se formos contabilizar, os dentes tiveram contato com o café pelo menos quatro vezes no decorrer de um dia.
Para quem não abre mão desta bebida tão cultural em nosso país, é aconselhável ao menos reduzir a frequência, além de escolher as opções com leite e não esquecer de fazer uma higiene adequada após ingerir a bebida.
VINHO
O vinho tinto tem a combinação ideal para escurecer os seus dentes e sabe porquê? É ácido e, por isso, prejudica o esmalte dos dentes. Além disso, pode contar com corantes que diminuem a produção de saliva. Desta forma, se você é um amante de vinhos opte pelos brancos e procure ingerir a bebida junto com alimentos, como nozes ou amêndoas, que colaboram para a produção de saliva e controlam o pH da boca.
DOCES
Qualquer alimento rico em açúcar pode ser um vilão para os seus dentes. Bolos, sorvetes, chocolates e balas, por exemplo, criam um ambiente ideal para o desenvolvimento de bactérias que atacam o esmalte do dente, provocando alteração do esmalte devido à desmineralização, ou seja, perda de cálcio e outros minerais do dente. Um fator importante que não deve ser esquecido é que, em sua maioria, os doces levam grandes quantidades de corante artificial. Assim, não há dente branco que resista.
Agora você já sabe com quais alimentos deve redobrar a atenção se o seu objetivo for manter os dentes o mais branco possível. Sabemos que eventualmente você vai se deparar com algum destes alimentos, por isso, sempre priorize a higiene após as refeições. Caso não tenha acesso à sua escova, até mesmo um bochecho com água ajuda a eliminar parte dos corantes. E lembre-se: dentes saudáveis sempre serão os mais bonitos.
Na Dental Vitta, temos todas as alternativas para cuidar do seu sorriso. Agende uma consulta e confira.