Sabe aquelas lesões dolorosas que vez ou outra aparecem na sua boca?
Mais comum do que você possa imaginar, as famosas aftas podem ser um sinal de que a sua saúde precisa de atenção.
Isso mesmo! O aparecimento delas está relacionado, por exemplo, à baixa imunidade, estresse emocional, problemas digestivos e alimentação muito ácida.
Mas outros fatores como a predisposição genética e questões ambientais, também podem provocar o surgimento destas feridas.
De acordo com dados da Associação Brasileira de Odontologia (ABO), as aftas acometem cerca de 20% da população mundial, da infância até a idade adulta, com maior frequência em mulheres.
Confira um resumo das principais causas das aftas:
- Estresse;
- Falha no sistema imunológico;
- Problemas dentários e digestivos;
- Hereditariedade;
- Ingestão de alimentos ácidos;
- Tensão pré-menstrual.
Se você já conviveu alguma vez com essas incômodas lesões, continue a leitura para saber como evitá-las.
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O que são as aftas e quais os sintomas?
As aftas são pequenas lesões benignas que atingem o interior da boca, incluindo a mucosa das bochechas, parte interna dos lábios, língua, gengiva e até mesmo a garganta.
Elas são arredondadas e, normalmente, possuem uma coloração esbranquiçada ou amarelada.
Em geral, as aftas não são preocupantes. Porém, se não forem tratadas, os sintomas geralmente persistem e sua boca pode continuar desconfortável.
Os sintomas podem incluir:
- Ardor e queimação na região afetada;
- Incômodo para comer, falar e engolir;
- Perda de paladar ou gosto desagradável na boca;
- Aparecimento de pontos vermelhos, que evoluem para uma úlcera bucal;
- Rachaduras nos cantos da boca.
Qual o tratamento para aftas?
Por sumirem de forma espontânea em até duas semanas, não há necessidade de um tratamento específico.
Então, o que pode ser feito é amenizar a dor com pomadas anti-inflamatórias e bochechos com líquidos analgésicos.
Além disso, recomenda-se evitar alimentos ácidos/cítricos.
Chás calmantes, como camomila e malva, são indicados para ajudar a diminuir a dor e acelerar o processo de cicatrização.
Quer evitar as lesões? Separamos algumas dicas especiais para você!
O primeiro passo é manter uma higiene bucal de qualidade. Esta atitude, inclusive, é a responsável por prevenir diversos problemas e deixar seu sorriso sempre saudável.
A escovação deve ser realizada de forma consciente, passando por todos os dentes e incluindo a língua.
Isso porque de nada adianta você escovar os dentes rapidamente e sem o mínimo de atenção. Por isso, separe alguns minutos para fazer a melhor limpeza que você puder.
Mas, atenção: cuidado para não machucar a sua gengiva, pois uma pequena lesão pode evoluir para uma dolorosa afta.
Depois desses cuidados básicos de higiene, procure alinhar as estratégias com uma alimentação saudável, balanceada e que não irrite seu sistema digestivo.
Se você tem histórico de gastrite, por exemplo, ao consumir alimentos gordurosos e condimentados, certamente você terá mais chances de ter aftas.
Leia mais: Tudo o que você precisa saber para cuidar da sua higiene bucal
Outro ponto que você deve levar em consideração é a sua saúde mental. A gente sabe que os dias estão cada vez mais exaustivos e estressantes, mas vigiar os seus sentimentos também vai te ajudar a ter um sorriso mais saudável.
Quando você identificar algum pico de estresse ou ansiedade, procure não tensionar seu maxilar para não morder a boca. Isso porque, machucar a região, além de provocar o aparecimento das lesões. Esteja, então, sempre alerta às suas ações.
Como você pode ver, há uma série de práticas que você pode fazer para reduzir suas chances de ter aftas.
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Salve este resumo para não esquecer:
- Enxaguar a boca após as refeições;
- Escovar os dentes duas vezes ao dia e utilizar fio dental regularmente;
- Visitar seu dentista para um check-up;
- Escovar as gengivas, a língua e o interior da boca com uma escova macia;
- Não fumar e ter uma alimentação equilibrada;
- Cuidar da sua saúde mental.
Sua boca é reflexo do que você come e de como trata a sua saúde física e mental.
Então, quer saber mais sobre o assunto e ter seu sorriso sempre saudável?
A equipe da Dental Vitta está pronta para te ajudar nesta missão.
Agende sua avaliação agora mesmo e saiba quais hábitos podem estar prejudicando a sua saúde bucal.